Typisch Thailand Kolumne Teil 3 - Thai Massage: Was ist bei der Anwendung zu beachten

Wer kennt es nicht. Du kommst gestresst von einem harten langen Arbeitsjahr in Thailand an und willst jetzt erstmal dich richtig erholen. Zu dir selbst wieder zurückfinden. Den Körper baumeln lassen und du willst dir etwas Gutes tun.

Einige Personen finden Ihre Zuflucht im Alkohol, andere wiederum lassen sich richtig verwöhnen in Spa-Salons und Wellnesscenter. Meiner Meinung nach gibt es nichts Besseres, um in sich zu entspannen als die traditionelle Thai-Massage. Doch was ist das Besondere an der Thai-Massage und warum ist Sie teil des nationalen Kulturguts.

Die thailändische Massage ist eine traditionelle Massage, welche sich darauf konzentriert mithilfe verschiedener Techniken wie z.B. der Akupresur sowie auch einem starken Fokus auf Dehnübungen welche vom Masseur/Masseurin angeführt werden, das Gewebe zu lockern und zu entspannen.  Thai-Massage ist auch Streching für Faule. Das heißt die Masseurin macht die Arbeit überwiegend für dich und dehnt dich in die Ausgangspositionen. Dies führt dazu, dass deine Beweglichkeit sich im Anschluss an die Massagebehandlungen deutlich verbessern kann sowie das Blut besser Zirkulieren kann in den Extremitäten.

Des Weiteren führt die Akupresur also Druckpunktmassage zu einer Entspannung des Gewebes und zur Lockerung von Verklebungen im Körper. Dies führt zu zusätzlicher mentaler sowie physischer Entspannung. Die Effektivität der Thai Massage resultiert genau aus diesen zwei synergistisch aufbauenden Komponenten von Dehnung und Akupresur.

Die Masseurin nutzt dabei je nach Technik verschiedenste Körperteile wie z.B. Hände, Ellbogen, Knie und Füße, um den Energiefluss im Körper zu verbessern. Diese gesteigerte Energie wird sich im Anschluss auf dein Wohlbefinden deutlich bemerkbar machen und dir zu mehr inneren Ruhe verhelfen.

Die traditionelle Thai Massage ist eine Ganzkörperanwendung bei der alle Körperteile entlang verschiedener Energielinien (Sen-Linien( bearbeitet werden. Auch bei der Thai-Massage gibt es verschiedene Philosophien. Diese können je nach Region Thailands unterschiedlich sein z.B. höherer Augenmerk auf Akupresur oder höherer Schwerpunkt auf Dehnübungen.

Trotz deren Wirksamkeit auf Körper und Geist gilt die Thai-Massage nicht als medizinische Massage, sondern nur als Wellnessmassage. Fakt ist jedoch, dass bei vielen Menschen die Thai-Massage deutlich effektiver wirkt gegen Verspannungen als andere Massagearten wie klassische Schwedische oder Sportmassage. Dies könnte daran liegen, dass deutlich mehr Druck verwendet, wird bei der Thai-Massage sowie am Fokus der passiven Dehnübungen.

Wie erkennst du eine gute Thai-Massage

Eine gute traditionelle Thai Massage erkennst du daran, dass die Masseurin 

a)        Auf deine Bedürfnisse eingeht z.B. auf deine Triggerpunkte

b)       Kein oder nur wenig Massageöl verwendet, um den Körper zu bearbeiten

c)        Entlang der Sen-Energielinien deinen Körper bearbeitet

d)       Nicht zu viel Druck benutzt aber auch nicht zu wenig bei der Akupresur

e)        Dich mit einem angenehmen Gefühl nach der Massage zurücklässt

f)          Sowohl Druckpunkttechniken als auch Dehnübungen verwendet

g)        Stets professionell arbeitet -  langsam und nicht gestresst ist

h)        Eine entsprechende Qualifikation wie Ausbildung in Thailand mitbringt

i)          Das Passende Ambiente für dich herstellt – Musik & Aroma

j)          Ggf. extra Sonderwünsche zulässt, welche deine Entspannung fördert . ; )

Mir persönlich gefallen die Thai-Massagen aus dem Norden Thailands, sprich z.B. Chiang Mai etwas besser als die aus dem Süden. Das liegt daran, dass der Massagestil des Nordens deutlich dehnlastiger ist und sich dies für mich als sehr nützlich erwiesen hat. Außerdem sind die Qualifikationen der Masseure im Norden meiner Erfahrung nach höher als im Süden.

Falls du auch mit dem Gedanken spielst, eine Thai-Massage Ausbildung zu machen kann ich dir sehr den Standort ,, Chiang Mai TMC -School“ empfehlen. Dort kannst du dich zum Thai Masseur ausbilden lassen und verschieden Module mit Präsenzterminen absolvieren.  

Ansonsten bist du sehr gut damit beraten, etwas mehr zu zahlen für deine Thai – Massage und in einem der premium Salons zu gehen, statt die günstigsten Alternativen zu nehmen. Obwohl günstig nicht unbedingt immer schlecht heißen muss. Aber bei den etwas teureren Salons kannst du dir sicher sein, dass du für umgerechnet 20 Euro eine sehr hochwertige Massage erhältst, was immer noch im Vergleich zu Deutschland nur 1/3 des Preises entspricht wo du hierzulange zahlen würdest.